2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
|
1209 kcal
|
지방: 36.97g | 단백질: 77.78g | 탄수화물: 140.38g.
아침 식사: Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Вареное Яйцо, Пеко Хлеб Украинский Новый, Calve Кетчуп Баварский, Красный Лук. 점심 식사: Вастэко Топленое Масло Гхи, Котлеты из говядины 2.10.23, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Салат Айсберг, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Ратибор Варенье Клубничное, Капустный салат Коул, Куриное Филе, Пеко Хлеб Украинский Новый, Банановые панкейки. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|