2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
|
1368 kcal
|
지방: 51.47g | 단백질: 117.92g | 탄수화물: 109.54g.
아침 식사: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». 점심 식사: Филе Индейки, Лук, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Квашеная Капуста, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Масло Гхи, Свекла Вареная. 저녁 식사: Красная Икра Икра Нерки, Белая Дача Салат Романо, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Свекла Вареная, Брокколи, Помидоры Черри. 간식/기타: Коллаген со Вкусом Сливы Умэ, ВкусВилл Манго Египет. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|