2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1354 kcal
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지방: 39.08g | 단백질: 75.00g | 탄수화물: 167.15g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Окское Яйцо Вареное, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Голден Яблоко, Matti Хлопья 4 Злака, Пятерочка Банан, Bombbar Pro Complex Whey Vanilla Ice Cream. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Аквамарин Тунец в Масле, Green Ray Нут без Сахара, Elementaree Вареный Рис, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Магнит Морковь Свежая, Голден Яблоко, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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