2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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814 kcal
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지방: 25.23g | 단백질: 53.12g | 탄수화물: 93.20g.
아침 식사: Победа Сыр Сливочный Творожный, Союшка Тофу, Pretto Рикотта 25%, Азбука Вкуса Хлеб из Полбы, Вареное Яйцо, Тыквенная Каша. 점심 식사: Окраина Сосиски с Ряженкой, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Эвалар Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная. 저녁 식사: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Кефир 1%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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