2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1457 kcal
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지방: 59.43g | 단백질: 59.28g | 탄수화물: 164.04g.
아침 식사: Alnatura Marillen Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß, REWE Bio Dinkel Vollkornmehl, Rapsöl, Ei. 점심 식사: Olivenöl, Deluxe Herzoginkartoffeln, Eiklar, Rucola, Ei, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln. 저녁 식사: American Creamy Erdnusscreme. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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 댓글
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Eiserne Disziplin meine liebe 🤜🤛 ..und die zu eng sitzende Winterjacke, die von letztem Jahr passen muss 😂 die übt einiges an Druck aus 😶🌫️
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frankensteinsmonster님의 체중기록
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