Einen wunderschönen guten Morgen ☀️ Ich wünsche euch einen tollen Wochenstart!
|
54 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
|
1477 kcal
|
지방: 55.07g | 단백질: 60.87g | 탄수화물: 183.22g.
아침 식사: Birnen, Pflaumen, Ja! Milchreis (Gekocht), Meßmer Früchtetee. 점심 식사: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, BioBio Toastbrötchen Roggen, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 저녁 식사: Reispfanne. 간식/기타: Magnum Classic (86g), Twix Twix Minis, Milky Way Milky Way Minis. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|