2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
|
1223 kcal
|
지방: 58.16g | 단백질: 99.71g | 탄수화물: 77.19g.
아침 식사: Морковь, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 점심 식사: Увелка Гречка в Пакетиках, Global Village Зелёный Горошек, Вернер Стейк из Индейки. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Matti Мюсли Соленая Карамель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яйцо. 간식/기타: RED Шоколад Карамельный, Nutgo Миндальный Батончик. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|