2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
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2536 kcal
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지방: 78.22g | 단백질: 190.91g | 탄수화물: 264.79g.
점심 식사: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Abobrinha, Camarão no Forno ou Grelhado, Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Truta no Forno ou Grelhada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Patinho Grelhado, Outback The Outback Special, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates, Alface de Folha Verde. 간식/기타: Conchiglione, Maminha Grelhada, Pão Francês. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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