2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
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2275 kcal
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지방: 97.40g | 단백질: 163.00g | 탄수화물: 182.13g.
아침 식사: San Juan Huevo, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Pay de Queso. 점심 식사: Apio Cocido, Rollito de Cerdo Primavera, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Frito. 저녁 식사: Great Value Pan Integral, Great Value Mantequilla sin Sal, San Juan Huevo, Aurrera Cajeta, Nestlé La Lechera. 간식/기타: Bistec de Res, Arroz Frito, Bokados Semillas de Calabaza. 더보기
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