2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1875 kcal
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지방: 91.92g | 단백질: 59.77g | 탄수화물: 197.07g.
아침 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Глобус Сыр Монарх, Кофе, Жареное Яйцо, Помидоры. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Добрый День Соус Майонезный, Бахетле Пельмени Русские Говяжьи. 간식/기타: KDV Бисквитный Глазированный Мини-Рулет Мэлори, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Красный Октябрь Мини-Рулет Аленка. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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svetakochetkova111님의 체중기록
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