НВ76님의 저널, 2023년 10월 15일

Сегодня
Велик + гребной 25 минут
Силовые 40 минут
Шагов 7000

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:

2901 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 15 분, 로잉 - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 42 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기


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