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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
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1665 kcal
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지방: 51.39g | 단백질: 209.79g | 탄수화물: 78.68g.
아침 식사: Fıstık Ezmesi, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, İçim Laktozsuz Süt , Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. 저녁 식사: Dost Ayran, Makarna, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 더보기
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