2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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1015 kcal
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지방: 24.73g | 단백질: 67.16g | 탄수화물: 127.42g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo, Pilão Café, Pantanal Goma de Tapioca. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Creme de Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Lacta Sonho de Valsa, Porto Alegre Sequilhos Baunilha, Peras. 더보기
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