2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.4 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
|
1423 kcal
|
지방: 70.27g | 단백질: 40.17g | 탄수화물: 164.72g.
아침 식사: Hershey's Special Dark Chocolate Syrup, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut. 점심 식사: Mountain Dew Zero Sugar (Bottle), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Potato French Fries, Chicken Wrap. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|