2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
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1794 kcal
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지방: 115.87g | 단백질: 118.21g | 탄수화물: 67.44g.
아침 식사: Formaggio Spalmabile, Pane Bianco Tostato, Caffè Espresso. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Riso Bianco. 저녁 식사: Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Gratinate, Uovo Sodo, Ricotta (Latte Intero). 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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