2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
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1020 kcal
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지방: 44.38g | 단백질: 68.69g | 탄수화물: 85.59g.
아침 식사: Cheddar-Käse, Putenbrust, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Becel Vital, Roggen Knäckebrot, Vollkornbrot. 점심 식사: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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