2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
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1072 kcal
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지방: 58.47g | 단백질: 40.08g | 탄수화물: 93.24g.
아침 식사: Lidl Serrano Schinken , Milfina Butter , Milbona Kräuterquark, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Weltmeister Brötchen. 점심 식사: Coppenrath & Wiese Gedeckter Apfelkuchen. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Norwegisches Lachsfilet . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Hallo,
ich sehe gerade Du hast die 102 erreicht, gratuliere 👋
tapfer weitergemacht und schwupps ist es soweit, ich bewundere Dein Durchhaltevermögen
2023년 10월 15일 작성이: sommermaus
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sommermaus hallo☺️njaaa heute morgen wieder 103 kg 🤷 aber mal schauen wie es morgen aussieht. Durchhalten muss ich unbedingt, dass tut meinem Rücken gut und den Gelenken....merke ich auch jetzt schon. LG
2023년 10월 16일 작성이: bibi.braun
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