2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
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691 kcal
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지방: 22.85g | 단백질: 37.17g | 탄수화물: 86.08g.
아침 식사: Сыр Российский, Корица, Мёд, Зеленый Чай с Молоком, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья, Залесский Фермер Кефир 2,5%, Малина. 점심 식사: Блины с Творогом, Русский Цикорий Цикорий. 저녁 식사: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Лещ, Капустные Котлеты, Зеленый Чай. 간식/기타: Апельсин. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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