|
Завтрак 386 калл, 21 белка Лепешка с сиртаки+зелень+форель и трубочка со сгущенкой 😋 весь вечер вчера о ней мечтала ☺️
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
|
1456 kcal
|
지방: 70.11g | 단백질: 94.86g | 탄수화물: 102.72g.
아침 식사: Моремания Форель Малосоленая, Северное Молоко Сиртаки, 1 WIN Коллаген, Now Foods Омега 3-6-9, Кофе с Молоком, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Свитлогорье Вафельная Трубочка. 점심 식사: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Чернышихинское Мясо Колбаски Нюрнбергские, Now Foods Омега 3-6-9, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Простоквашино Творожок с Вишней и Черешней 3,6%, Мираторг Карибская Смесь Овощная, Maggi Куриная Грудка. 간식/기타: Домик в деревне Био Кефирный 1%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Чернышихинское Мясо Котлеты Куриные с Брокколи, Орехомания Грецкий Орех, FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito. 더보기
|
|