2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
|
2420 kcal
|
지방: 114.71g | 단백질: 100.53g | 탄수화물: 215.04g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Маасдам, Активиа Клубника и Земляника, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Черкизово Сервелат Астория. 점심 식사: Суп Куриный с Лапшой, Куриные Голени Вареные. 저녁 식사: Мистер Лис Сидр Сочная Груша, Holy Corn Кукурузные Снеки Сметана и Зелень, Спагетти Болоньезе Я. 간식/기타: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Магнит Чиабатта Итальянская, Snaq Fabriq Coco Coconut. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|