2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
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1312 kcal
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지방: 47.45g | 단백질: 119.80g | 탄수화물: 94.25g.
아침 식사: Garant Torkade Tranbär, Arla Keso Mini Naturell . 점심 식사: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb, Söta Röda Paprikor, Kokt Ägg, Lönneberga Kokt Skinka. 저녁 식사: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kelda Matlagningsgrädde 15%, Högrevsgryta, Fläsk. 간식/기타: Milbona High Protein Pudding Chocolate. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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