2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
|
1310 kcal
|
지방: 71.41g | 단백질: 54.67g | 탄수화물: 118.67g.
아침 식사: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Малина, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа. 점심 식사: DopDrops Shoko White Vegan, Сливочное Масло, Тыквенный Суп, Киноа (Вареный), Кинто Наршараб , Меридиан Нерка Слабосоленая, Свекла Вареная, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Жареный Картофель. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|