2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
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1119 kcal
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지방: 67.69g | 단백질: 54.21g | 탄수화물: 78.16g.
아침 식사: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. 점심 식사: Кофе с Молоком, Благодарушка Сосиски из Индейки, Гречка с Тушенкой, Лента Фарш Свинина Говядина, Оладьи из Кабачков. 저녁 식사: Чай Несладкий, Стручковая Фасоль с Яйцом, Каждый День Лечо Замороженное . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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