2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.2 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
|
762 kcal
|
지방: 26.61g | 단백질: 24.39g | 탄수화물: 111.05g.
아침 식사: Mindy's Батончик Кешью Семечки Тыквы, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Союшка Тофу, Тыквенная Каша. 점심 식사: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 저녁 식사: Агрокомплекс Кефир 1%. 간식/기타: Пятерочка Груша Желтая, Asal Семечки Тыквенные Очищенные Сырые, Миндаль Миндаль Сырой, Ого Кунжут, Голден Яблоко , Лэнд Тыква Запечёная. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|