2015년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 7일:
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2572 kcal
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지방: 70.02g | 단백질: 61.76g | 탄수화물: 420.99g.
아침 식사: Red Bull Energy Drink (Can), Bakers Crackerbread Rye Toast, Bokomo Right Start Bran Flakes, Canderel Stick. 점심 식사: Royal Creams, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Naartjie, Nescafe Classic, Canderel Stick, Bakers Crackerbread Rye Toast. 저녁 식사: Nescafe Ricoffy, Carrots, Canderel Stick, Mccain French Stirfry, SPAR Double Cream Yoghurt, Salt, Tomatoes, Canderel Stick, Bakers Crackerbread Rye Toast. 간식/기타: Niknaks Original Cheese, Naartjie, Jungle Energy Bar Yoghurt, Beacon Sparkles, Redro Fish-Spread. 더보기
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2700 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 샤워 - 15 분, 운전 - 6 시간, 휴식 - 3 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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