2015년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 6일:
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1765 kcal
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지방: 46.42g | 단백질: 75.39g | 탄수화물: 260.13g.
아침 식사: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 점심 식사: Kellogg's Barra Special K Crisp Fresa, Rollos de California, Libanius Kibes, Costco Pizza Italiana. 저녁 식사: French's Mostaza, Jitomate, Jamón de Pavo, McCormick Mayonesa, Oroweat Sándwich Thins. 간식/기타: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 더보기
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1878 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 56 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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