다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
|
1622 kcal
|
지방: 60.95g | 단백질: 103.78g | 탄수화물: 137.54g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Sadia Queijo Prato, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa, Banana Nanica, Avocado. 점심 식사: Cacau Show Bendito Cacao 55%, Sushi, Sushi de Salmão, Uramaki, Brócolis Cozido, Gendai Sashimi Peixe Branco, Camarão Empanado Frito, Mexilhões Cozidos. 저녁 식사: Qualitá Espeto Carne Bovina, Swift Espeto de Frango Temperado, Spaten Cerveja . 간식/기타: Plus Vita Rap10 Light, Sadia Queijo Prato, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Ovo. 더보기
|
|
954 kcal
|
운동:
산악 자전거 (MTB) - 1 시간 33 분, Apple Health - 22 시간 27 분. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|