2023년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
|
2042 kcal
|
지방: 79.57g | 단백질: 95.35g | 탄수화물: 229.97g.
아침 식사: Черкизово Сервелат Астория, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Манная Каша Молоко. 점심 식사: Яйцо Куриное, Куриные Голени Вареные, Суп Куриный с Лапшой. 저녁 식사: Holy Corn Кукурузные Снеки Сметана и Зелень, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Черкизово Сервелат Астория. 간식/기타: Дымка Печенье Арабеска с Клубничным Конфитюром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|