2023년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
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918 kcal
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지방: 61.77g | 단백질: 39.99g | 탄수화물: 61.30g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Tiramisu, Silk Vanilla Soymilk, Silk Vanilla Almond Creamer. 점심 식사: Greek Salad, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Strawberries , Driscoll's Raspberries. 저녁 식사: Wegmans Large Greek Santorini Salad. 간식/기타: Silk Original Soymilk, Metamucil Sugar Free Metamucil, Metamucil Sugar Free Metamucil. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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