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Three days of cricket, carb-laden teas and cider. Next weigh-in should be interesting :-)
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 6일:
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4249 kcal
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지방: 87.62g | 단백질: 155.34g | 탄수화물: 275.96g.
아침 식사: Sainsbury's Smoked Mackerel Fillets, Morrisons Carvery Roast Beef. 점심 식사: Oranges, Morrisons Signature Medium Roast Topside Beef, Wetherspoon Chips. 저녁 식사: Wetherspoon Chips. 간식/기타: Wyke Farms Vintage Cheddar, Addlestone Cloudy Cider, Golden Delicious Apples, Tesco Cooked Ham. 더보기
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4000 kcal
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운동:
크리켓 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 숙면 - 4 시간, 공부 - 4 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분. 더보기
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