2023년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
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388 kcal
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지방: 11.89g | 단백질: 19.55g | 탄수화물: 53.37g.
아침 식사: Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 점심 식사: Простоквашино Кефир 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 저녁 식사: Залесский Фермер Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). 더보기
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안정된 체중
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