2023년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
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2852 kcal
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지방: 71.78g | 단백질: 181.29g | 탄수화물: 367.60g.
아침 식사: リトルマーメイド 塩パン, BASE FOOD BASE BREAD シナモン, Park 삶은 달걀, Park 사과. 점심 식사: 숙주나물, Park 닭가슴살 생것, Park 팽이버섯, Park 현미, Park 양파, 달걀, ALMONDS. 저녁 식사: 시금치된장국, Park 닭가슴살 생것, Park 팽이버섯, Park 현미, Park 양파, 달걀, Park 데친 브로콜리, ALMONDS, 숙주나물. 간식/기타: Park 닭가슴살 생것, Park 팽이버섯, Park 현미, Park 양파, 달걀, Park 데친 브로콜리, ALMONDS, 파프리카, 숙주나물. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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