2023년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
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3907 kcal
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지방: 138.48g | 단백질: 281.30g | 탄수화물: 303.99g.
아침 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム, ゆで卵. 점심 식사: トップバリュ コーンフレーク シュガータイプ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 저녁 식사: ミートスパゲッティ, QBB 6Pチーズ, 牛もも, バター, 焼酎, 森永乳業 モッツァレラチーズ, 牛タン, アサヒビール スーパードライ (500ml), 牛肩ばら肉. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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