2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
|
1928 kcal
|
지방: 96.29g | 단백질: 127.37g | 탄수화물: 149.78g.
아침 식사: Real Сырники Классические, RED Конфеты, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Авокадо Авокадо Хасс. 점심 식사: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, RED Конфеты , Морковь, Картошка Печеная, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Сахар, Чай, Индилайт Филе Бедра Индейки, Майонез. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Real Сырники Классические, Пятерочка Апельсин, Белая Дача Зелень, Авокадо Авокадо Хасс, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Вареное Яйцо, Брокколи, Приготовленная Квашеная Капуста, RED Конфеты , Чай, Приготовленная Тыква, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|