2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
|
1444 kcal
|
지방: 46.18g | 단백질: 92.98g | 탄수화물: 161.50g.
아침 식사: Брест Литовск Сметана 15%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сырники на Сах. Заме Даха , Алтайская Сказка Крупа Кукурузная. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатный Микс, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Мистраль Рис Жасмин, Индилайт Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Белая Дача Салатный Микс, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Рис Жасмин, Индилайт Филе Грудки Индейки. 간식/기타: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, DopDrops Какао Порошок Натуральный . 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|