2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.3 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
|
1556 kcal
|
지방: 54.52g | 단백질: 64.14g | 탄수화물: 172.00g.
아침 식사: Hershey's Special Dark Chocolate Syrup, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Jimmy Dean Sausage Gravy & Biscuits. 점심 식사: Smart Ones Fettuccine Alfredo. 저녁 식사: Marco's Pizza Pepperoni Pizza (Large). 간식/기타: Kroger Mozzarella String Cheese, Mountain Dew Zero Sugar (Bottle). 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|