2015년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 6일:
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1601 kcal
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지방: 45.35g | 단백질: 122.06g | 탄수화물: 175.74g.
아침 식사: Banana, Burro di Arachidi. 점심 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Maruzzella Salmone al Naturale, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Rio Mare Sgombro al Naturale, Mais, Songino, Fagioli Cannellini, Pomodori. 간식/기타: Banana, Mela. 더보기
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2342 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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