|
невероятно счастлива. думала наберу 2 кг как минимум, потому что была в питере и питалась практически одними булочками. но похоже 20-30 тысяч шагов в день и куча лестниц сделали свое дело
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
|
840 kcal
|
지방: 36.05g | 단백질: 22.04g | 탄수화물: 111.70g.
아침 식사: Зефир, Кокосовое Печенье, Песочное Печенье, Мармелад, Пастила, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы. 점심 식사: Кокосовое Печенье, РосФрост Эскимо в Шоколадной Глазури СССР, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|