2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
|
1703 kcal
|
지방: 79.60g | 단백질: 123.01g | 탄수화물: 125.25g.
아침 식사: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. 점심 식사: Борщ, Billa Салат Селянский, Мираторг Азу из Говядины с Картофельными Дольками. 저녁 식사: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Марти Скумбрия. 간식/기타: Маркет Перекресток Арахис Небланшированный, Простоквашино Творожок с Вишней и Черешней 3,6%. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|