2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
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1372 kcal
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지방: 63.73g | 단백질: 79.88g | 탄수화물: 126.21g.
아침 식사: Помидоры, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Aro Лосось Слабосоленый , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи. 점심 식사: Гуляш из Говядины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Картошка Вареная, Селедка. 저녁 식사: Сыр Фета, Гуляш из Говядины, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. 간식/기타: Яблоко, Виноград Европейских Сортов. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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