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Einen wunderschönen Freitag 🥰
Die Waage ist wirklich gnädig zu mir, weil ich die ganze Woche schon extrem schlimm das Bedürfnis nach süßes habe und dem auch nachgehe 🫣 Und ich kann es wirklich nicht verstehen, so etwas hatte ich schon Monate nicht mehr. Ich hoffe dass diese Phase ganz schnell vorbei geht 😏
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54.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
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1462 kcal
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지방: 34.46g | 단백질: 47.88g | 탄수화물: 239.92g.
아침 식사: Pflaumen, Banane, Harry Körner Balance Sandwich, Früchtetee, Grießbrei. 점심 식사: Barilla Fusilli. 저녁 식사: Pizza Selbstgemacht, Pizza Selbstgemacht. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Vielleicht hilft es, wenn Du Sachen naschst, die man gut lutschen kann, Werthers echte oder Storck riesen.
2023년 10월 12일 작성이: Wilmaaa14
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Magnesium...nimm mal bissl zusätzlich Magnesium ein. Kann ein Mangel andeuten wenn du zB viel Lust auf Schokolade hast. 🤗☕
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ich mache mir Eiswürfel aus Wasser und etwas Apfelsaft. wenn ich Heißhunger auf süßes hab, lutsche ich die. vielleicht wäre das auch was für dich ;)
2023년 10월 13일 작성이: Ilaysia
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Magnesium könnte ich probieren, den haben wir immer zu Hause wegen meines Mannes 🤔
Etwas lutschen wäre auch eine Idee aber bestimmt nichts kaltes 🥶 Bei der Arbeit friere ich sowieso und es dauert ewig bis ich dann zu Hause wieder warm habe 🫣
2023년 10월 13일 작성이: nootsii
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