2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
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1035 kcal
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지방: 58.48g | 단백질: 86.46g | 탄수화물: 44.95g.
점심 식사: 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 南瓜, 全聯 大白菜, 豆腸, 富源成 煙燻豆包. 저녁 식사: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, THE VEGAN樂維根 無糖花生. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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