|
Fırında çıtır tavuk yaptım ama yarısını yani hemen hemen 200 gramını yemişimdir. Uzuun zaman sonra da kefir içtim. Akşam yemeği bitti ama birkaç saat sonra ufak bi tatlı yapıcam(zararsızından) thx to pms 🫶🏻 Şimdi çolumuzu çocumuzu alıp yürüyüşe 🙌🏻
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
|
1075 kcal
|
지방: 36.03g | 단백질: 81.92g | 탄수화물: 104.92g.
아침 식사: İçim Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Tam Buğday Unu. 저녁 식사: Dondurulmuş Böğürtlen, MALTY Çilekli Malt Topları. 간식/기타: Ülker Krispi, Tavuk Göğüs Eti, Yumurta, Knorr Çıtır Pane Harcı, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Mandalina. 더보기
|
|
 댓글
Afiyet olsun 🌸 Kefir hiç sevmezdim, öğütülmüş keten tohumu ile karıştırıyorum, müptelası oldum 😊
2023년 10월 12일 작성이: birelmakurdu
|
Ya kefir garip bi şekilde bende ters etki yapıyordu. Ve karnımı çok şişiriyordu. Yine hafif bi şişti ama yemeklerin yanında içecek bi şey arar oldum o yüzden tekrar bi şans vereyim dedim. Bakalım, özlemişim ama 🥰 senin dediğini aktivia ya yapıyorum arada bi keten tohumunu öğütmeye üşenmezsem 😅 teşekkür ederim 😍
2023년 10월 12일 작성이: Kardelen•
|
İntelöransın vardır belki. Diğer süt ürünlerinde de oluyor mu? Üşenmee ✌🏻 daha etkiliymiş öğütülmüşü
2023년 10월 12일 작성이: birelmakurdu
|
Bi tek kefirde oluyor valla. Ama diğer süt ürünlerini de laktozsuz alıyorum daha iyi sindirilebilir geliyor 😅 keten tohumu için de bi fikrim var ama acaba etkisini yitirir mi… belli miktarda öğütsem de birkaç seferlik öyle saklasam.. her seferinde ölümm gibi bişi, öğütecek makinam da yok. Poşete koyup dövüyorum resmen 🥲
2023년 10월 12일 작성이: Kardelen•
|
Keten tohumunu taze öğütüp tüketmek gerekiyor zaten. Oksitleniyormuymuş neymiş. Zararlı oluyormuş. Ben yiyeceğim kadar günlük öğütüyorum. Ama bir iki günlük öğütüp, dolapta da saklanabilir.
2023년 10월 12일 작성이: birelmakurdu
|
Heh o yüzden aklımda kalmış. Bu kadar üstüne konuştuk en yakın zamanda yapmazsam olmaaz. Boğazımda kalmadan içebilirsem yine teşekkür ederim sana 😅🫶🏻
2023년 10월 12일 작성이: Kardelen•
|
Yaz lütfen mutlaka 🥰 Şimdiden afiyet olsun da diyeyim ❤️
2023년 10월 12일 작성이: birelmakurdu
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|