2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
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2438 kcal
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지방: 99.50g | 단백질: 142.00g | 탄수화물: 221.30g.
아침 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. 점심 식사: Coca-Cola Кола, Carl's Jr. Супер Стар с Сыром, Carl's Jr. Картофель Фри Большой. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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