2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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2307 kcal
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지방: 108.51g | 단백질: 132.27g | 탄수화물: 193.68g.
아침 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Bombbar Овсяная Каша Быстрого Приготовления "Медовая". 점심 식사: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Двойной Чизбургер, Креветки Темпура, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). 저녁 식사: Good Food Кешью Жареный. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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