2023년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
|
1642 kcal
|
지방: 99.51g | 단백질: 101.65g | 탄수화물: 70.83g.
아침 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареное Яйцо, Дымов Сырокопчёный Бекон. 점심 식사: Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса, Стокманн Хлеб Бородинский. 간식/기타: Bombbar Natural Bar Pancake, Капучино. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|