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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
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1682 kcal
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지방: 30.98g | 단백질: 139.12g | 탄수화물: 202.76g.
아침 식사: Valley Spire Lighter Cheese Triangles, Bananas, Aldi Unsweetened Almond Milk, Egg, Birchwood Smoked Ham, MyProtein Impact Whey Isolate - Natural Vanilla - 5kg, Kingsmill White Bread, Pears. 점심 식사: Tomatoes, Basmati Rice (Cooked), Sainsbury's Black Beans, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). 저녁 식사: Tomatoes, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked), Sainsbury's Black Beans. 간식/기타: Fin Carre Dark Chocolate, Gala Apples, Asda Raisin, Honey & Almond Crunch Cereal. 더보기
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