2023년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
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1259 kcal
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지방: 58.51g | 단백질: 76.05g | 탄수화물: 107.66g.
아침 식사: Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Pêssegos, Rúcula, Alface Americana, Ovo Mexido, Copacol Seleta de Legumes Congelado. 저녁 식사: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Ovo Frito. 간식/기타: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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