2015년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 5일:
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1681 kcal
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지방: 50.14g | 단백질: 55.31g | 탄수화물: 256.34g.
아침 식사: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Alpenmark Obazter Original, Kaffee mit Milch, Aldi Brötchen, Marmelade. 점심 식사: Couscous (Gekocht), Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. 저녁 식사: Roggenbrötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%. 간식/기타: Honigmelonen, Apfelkuchen (Zwei Krusten). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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