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Primeira refeicao apos meu primeiro jejum de 18h
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
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1201 kcal
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지방: 37.32g | 단백질: 67.80g | 탄수화물: 102.65g.
아침 식사: Ovo, Bauducco Torrada Multigrãos, DIA Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Delícia Margarina Delícia Cremosa. 점심 식사: Laranja Pêra, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Legumes Grelhados. 간식/기타: Skol Cerveja, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Banana Prata. 더보기
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